Lampenfieber – 10 Tipps damit es besser läuft!

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10 Tipps bei Lampenfieber

  1. möglichst früh sprechen
  2. den Inhalt nicht 50 x wiederholen, sich die Vorredner anhören
  3. Händezittern? Einen Stift in die Hand nehmen
  4. mit Fragen an das Publikum von deiner Person ablenken
  5. immer und immer wieder auftreten und reden
  6. sich fragen, bei welcher Form der Rede man entspannt ist.
  7. den Körper aktivieren. Bewegen zB Zehen strecken, hin und her gehen
  8. Moderationskarten benutzen
  9. bewusste Sprechpausen einlegen – sind auch eine Wohltat für Zuhörer
  10. Blackouts zugeben – das Publikum hat Verständnis dafür

 

Gerne gebe ich ein Lampenfieber ADE Coaching. In Einzel-Coachings wird ganz speziell auf die Person eingegangen. Bei Gruppen-Coachings erfährt man viele Tipps und Tricks.

 

Eure Sarah.


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